lol外围投注app缓解更年期症状,糯米鸡汤的做法

食材清单

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蛋鸡 半只约300g——400g 糯米 200g
红枣 6颗 盐 适量
鸡精 适量 味精 适量
白胡椒 适量 生姜 适量
白酒 适量

益智仁糯米粥
益智仁5克,糯米50克,食盐少许。将益智仁研磨成粉末;将糯米洗净后,放入锅中,加入适量清水熬煮成粥;待粥煮好后,加入益智仁粉末、食盐稍微煮片刻即可。

烹饪步骤

功效:益智仁性温,味甘酸,入肝、脾、肾三经。它能养肝、温脾、养心,而以补肾阴、培肾气的作用最明显。益智仁糯米粥可以补肾温阳,对女性更年期综合征有治疗和缓解的作用。

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山萸肉粥
山萸肉20克,糯米80克。将山萸肉和糯米洗净以后放进砂锅,加入600毫升的清水,用慢火煮熬,待米粥黏稠时,熄火食用。每天作为早餐服用,10天为1个疗程,1个疗程以后休息1周,再按疗程服用。

步骤1

功效:主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调、虚汗不止等情况。

买回的糯米用清水泡20分钟左右 在用清水冲洗两次

小麦黄芪大枣粥
小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10枚,冰糖适量。将6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的
6 味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。每天早晚当粥服。

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功效:可有效缓解女性更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。

步骤2

马宏 / 文

鸡 切块

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步骤3

锅里入水 烧开 倒入鸡块 在放点白酒 烧开约三分钟 倒出

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步骤4

锅烧热 入油 倒入鸡块小炒一会 在注入大量清水 放入生姜片
烧开后在倒入砂锅内 用小火慢煮 约30分钟后 (没家里没砂锅的也可以用炒锅)
在倒入洗好的糯米 也用小火煮上30分钟 在煮糯米的时候 要经常较动
因为糯米容易糊锅

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步骤5

在煮糯米约20分钟后 放入红枣 在放入调料

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lol外围投注app,步骤6

这就是煮好的 砂锅糯米鸡汤了 还有点粘稠 不错哦 小贴士

注意一定要多放水 要不然就煮成粥了 当然 你也可以煮成粥

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