lol外围投注app烫面韭菜盒的做法

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面粉

2张图片

烫面韭菜盒的调料:

鸡蛋 韭菜 虾米 食用油 香油

“春困秋乏夏打盹,每到春季的时候,人就特别容易犯困,所以春季的饮食,除了增加蛋白质的摄入,也要增加维生素的摄入,增强人体免疫力,更好的预防春困。
初春时节,自然界春阳升发,人体的新陈代谢也开始变得旺盛,此时常食当季里鲜嫩可口的韭菜,不但具有独特的壮阳效果,还可帮助人体阳气回升,增强抵抗力。另外,韭菜含有大量的粗纤维和一些杀菌消炎的物质,能促进胃肠蠕动和通畅,素有“洗肠草”之称。韭菜还含有挥发性精油以及硫化物等特殊成分,不但有助于疏调肝气,增进食欲,还会散发出一种独特的香气。所以用韭菜在制作一些早餐饼或者点心,也是很不错的选择。”

做烫面韭菜盒所需厨具:

不粘锅

食材明细

烫面韭菜盒的做法图解步骤

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1.面粉200克。

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2.所用馅料图。

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3.面粉倒入盆中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状。

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4.然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。

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5.鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒成碎蛋花。

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6.韭菜洗净切成细末,放入大碗中。

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7.加入碎鸡蛋和洗净的虾米。

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8.调入食用油、香油、食盐和少许胡椒粉拌匀备用。

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9.饧好的面团揉成长条,并分为小份。

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10.取一份擀成圆形面饼。

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11.在面饼的一边铺上陷料。

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12.把饼皮对折过去。

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lol外围投注app,13.拿至手上捏紧边缘,并捏出花边。同样的方法依次做完其他盒子。

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14.不粘锅中小火预热后刷上一层薄油,放入韭菜盒子。

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15.反复翻面,煎至盒子两面金黄,馅料熟透即可。

主料

家常美食网小窍门:

诗心片语:
1:韭菜盒子的面皮有很多做法,可以冷水和面,可以温水和面,可以开水和面,还可以做发面的面皮,依据自己所好。我喜欢烫面的,烫面的面皮较软,操作的时候相对要比较小心,但成品外皮酥脆,内皮松软,很好吃。
2:馅料也没有固定的搭配,按个人所好。若加上火腿,味道也很好。
3:开始煎的时候,等底部煎固定了才开始翻面,待2面都煎定形以后,便可反复翻动。
4:小火煎制。

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  • 面粉200克

辅料

  • 鸡蛋2个
  • 韭菜150克
  • 虾米50克
  • 食用油1/2汤勺
  • 香油几滴

配料

  • 食盐1.5茶勺
  • 胡椒粉少许

  • 咸鲜口味
  • 煎工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

烫面韭菜盒的做法步骤

  • lol外围投注app 181面粉200克。
  • lol外围投注app 192所用馅料图。
  • lol外围投注app 203面粉倒入盆中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状。
  • lol外围投注app 214然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。
  • lol外围投注app 225鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒成碎蛋花。
  • lol外围投注app 236韭菜洗净切成细末,放入大碗中。
  • lol外围投注app 247加入碎鸡蛋和洗净的虾米。
  • lol外围投注app 258调入食用油、香油、食盐和少许胡椒粉拌匀备用。
  • lol外围投注app 269饧好的面团揉成长条,并分为小份。
  • lol外围投注app 2710取一份擀成圆形面饼。
  • lol外围投注app 2811在面饼的一边铺上陷料。
  • lol外围投注app 2912把饼皮对折过去。
  • lol外围投注app 3013拿至手上捏紧边缘,并捏出花边。同样的方法依次做完其他盒子。
  • lol外围投注app 3114不粘锅中小火预热后刷上一层薄油,放入韭菜盒子。
  • lol外围投注app 3215反复翻面,煎至盒子两面金黄,馅料熟透即可。

小窍门诗心片语:

1:韭菜盒子的面皮有很多做法,可以冷水和面,可以温水和面,可以开水和面,还可以做发面的面皮,依据自己所好。我喜欢烫面的,烫面的面皮较软,操作的时候相对要比较小心,但成品外皮酥脆,内皮松软,很好吃。

2:馅料也没有固定的搭配,按个人所好。若加上火腿,味道也很好。

3:开始煎的时候,等底部煎固定了才开始翻面,待2面都煎定形以后,便可反复翻动。

4:小火煎制。

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