美食食谱

lol外围投注app 1

lol外围投注app 2

1张图片

1张图片

“芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。嫩嫩的芹菜芽炒出来不会烂,比较有嚼劲!炒牛肉猪肉都比较合适,配上鸡心很不错。”

“见过绿豆芽,黄豆芽有没有见过花生芽的呀😄今天我们来炒一道花生芽炒肉试试吧😄和其它豆芽有点不一样呢,根茎部分吃起来是和茶树菇感觉差不多,但有点清甜清甜,带花生瓢这部分是脆脆的,吃起来感觉很爽!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 芹菜芽200g
  • 鸡心100g
  • 猪肉100g
  • 花生芽150g
  • 猪肉100g

辅料

辅料

  • 蒜泥适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头适量

  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

芹菜芽炒鸡心猪肉的做法步骤

花生芽炒肉的做法步骤

  • lol外围投注app 31芹菜芽在钱大妈专店买的,很新鲜!
  • lol外围投注app 42芹菜芽洗干净,肉和鸡心切好。
  • lol外围投注app 53猪肉和鸡心放酱油生粉抓抓备用!
  • lol外围投注app 64热油先下蒜泥炒香。
  • lol外围投注app 75再放肉翻炒。
  • lol外围投注app 86炒至七成熟。
  • lol外围投注app 97盛起,另起锅炒芹菜芽。
  • lol外围投注app 108芹菜芽炒至熟。
  • lol外围投注app 119加入肉一起翻炒两分钟,调味即可!
  • lol外围投注app 1210成品。
  • lol外围投注app 131超市有花生芽卖呢,准备齐全开始动手啦😄。
  • lol外围投注app 142豆芽需要泡泡水,把花生皮泡软。
  • lol外围投注app 153洗洗它自然脱落,这样就干干净净了。
  • lol外围投注app 164先把肉炒七层熟,另起锅下蒜泥炒香。
  • lol外围投注app 175下豆芽翻炒,加适量开水煮至豆芽变软。
  • lol外围投注app 186然后加入猪肉一起翻炒,两分钟后调味,撒葱花炒一下,即可。
  • lol外围投注app 197成品。

小窍门1.芹菜芽和其它豆芽一样炒会出水,可以先绰绰水再炒,因为它比较有韧性,不会像豆芽容易断掉!
2.添加葱花最好,家里没有我没添加!

lol外围投注app,小窍门1.花生芽比较硬,可以先绰绰水再炒。
2.花生芽有点清甜,适合炒各种肉。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章