两款日式瘦身食谱帮你减肥,秋季饮食瘦身

摘要:秋季减肥养生吃什么比较好呢?秋季适合养生,养生就要吃,要吃就会长胖,别害怕,其实用饮食瘦身的效果还是蛮不错的,可是吃腻了中国口味,想要换个频道?就让小编你分享营养健康的日式减肥食谱,既减肥又养眼,让你在养生的同时,还能变身窈窕美女,快一起来看看吧! 海安房屋出租,中医 养生,上海新世纪影城官网 日式鸡肉沙拉 材料:沙拉,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄 […]

lol外围投注app腊味土豆圆子的做法,腊味土豆丸子的做法

平时一般吃的都是饭团子,今天小编教大家做的是蔬菜圆子,当然就是用大家都喜欢也是常吃的土豆来做美味的腊味土豆圆子。  腊味土豆圆子  原料:土豆2个 青椒2个 胡萝卜 香肠 面粉  调味:生抽 香油 辣椒油 虾皮 小葱  1、 土豆用工具擦成丝,泡在水里防氧化。  2、 青椒、胡萝卜切成末,香肠切成小粒。  3、 煮锅里烧水,水开后把滤过水分的土豆丝倒入,煮软后捞起。  4、 戴上一次性手套,把水挤 […]

高升排骨的做法

今天小编教大家一道吉祥菜,寓意节节高升的高升排骨,浓郁的酱汁特别的入味,喜欢吃排骨的朋友一定不要错过的美味。高升排骨  主料 :排骨 750克  配料:香菜 葱 姜  调料:香叶 花椒 八角 料酒15克 醋30克 糖45克 酱油60克(老抽15克 生抽45)克 水75克(实际用量稍大些约100克)  高升排骨的做法  1、准备好材料。  2、排骨加姜片葱段焯水,尽除血沫后洗干净。  3、准备调料, […]

美味美食做法,鸭蛋胡萝卜面疙瘩的做法

鸭蛋胡萝卜面疙瘩独家花鱼儿 3张图片食材明细主料面粉85克胡萝卜175克鸭蛋1只辅料盐适量味精适量清淡口味煮工艺十分钟耗时普通难度鸭蛋胡萝卜面疙瘩的做法步骤1食材:面粉、胡萝卜(已洗净去皮切片)、鸭蛋2在面粉中加适量的清水拌匀成面糊,待用。3将鸭蛋打成蛋液。4烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,合入胡萝卜,加适量的清水。5翻动一下煮开。6接着,用勺子舀入面糊。7翻动一下煮开至熟。8然后,加适量的盐。9 […]

木樨籼糯藕的做法,美酒佳肴美食指南

桂花糯米藕不会拍照又不会用滤镜,很吃亏! 3张图片食材明细主料糯米适量莲藕一节辅料红糖适量桂花适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度桂花糯米藕的做法步骤1糯米提前浸泡几个小时。2莲藕先去皮(我这步忘记了)!然后切掉盖子。3向里面灌入糯米,用筷子辅助灌满。4用牙签固定盖子。5放入锅中,加足够多的水,和红糖、桂花。大火烧开,转小火煮2个小时。多次翻面。6两个小时后汤汁浓稠。7因莲藕不易入味,自己做的又不 […]

美食食谱

5张图片 1张图片 “家人吃饼干,向来偏爱咸味的。所以这次做的曲奇饼我也加了3克盐,糖粉比原配方少了一半,加了切碎的葱花,做出来的曲奇饼咸香酥脆,细嚼之下有浓郁的香葱味,特别好吃。 上午做了一份,拍完照就被三个在家过周末的小吃货一扫而空,看他们喜欢吃,下午再接再厉又做了一份。其实呀,第二份手法熟练了,挤出来的花纹线条流畅很多,大小更 均匀,比这一份好看多了,可惜到了傍晚,光线不太好,没有将成品图拍 […]

lol外围投注app素炒手撕包菜的做法,美味的吃食美食指南

1张图片 4张图片 食材明细 食材明细 主料 主料 包菜适量 包菜一棵 五花肉适量 辅料 辅料 酱油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 鸡精适量 青红椒适量 葱适量 姜适量 蒜适量 配料 原味口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 食盐适量 lol外围投注app,酱油适量 十三香适量 鸡精适量 素炒手撕包菜的做法步骤 1包菜手撕成块,用淡盐水泡5分钟,淘洗控水。 2葱姜蒜切好。 3锅中放油烧热放入葱 […]

芒果汁浇山药的做法,芒果汁的做法

2张图片 2张图片 “芒果汁浇山药,一款小清新菜品!儿子说这不会是黑暗料理吧,哈哈,吃了一口说,这是妈妈的创意菜!家常做法,供大家参考” “芒果,儿子一直都喜欢吃!早餐来一杯:芒果汁,舒服了胃,美丽了眼,更让嘴巴过了瘾……” 食材明细 食材明细 主料 主料 山药一根 lol外围投注app,芒果一个 芒果一个 辅料 辅料 水适量 矿泉水适量 果味口味 拌工艺 半小时耗时 简单难度 清淡口味 技巧工艺 […]

美食食谱

1张图片 1张图片 “芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。嫩嫩的芹菜芽炒出来不会烂,比较有嚼劲!炒牛肉猪肉都比较合适,配上鸡心很不错。” “见过绿豆芽,黄豆芽有没有见过花 […]

牛肉炖土豆山药的做法,喜欢红烧的朋友千万别错过了

红烧菜大全,喜欢红烧的朋友千万别错过了! 1.红烧牛肉原料:牛肉,八角,香叶,草果,桂皮,郫县豆瓣,葱,姜,大蒜,糖,料酒,生抽,花椒,盐,五香粉。做法:1、牛肉洗净后放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份,切成小块。2、锅内适量的 4张图片 红烧菜大全,喜欢红烧的朋友千万别错过了! 食材明细 1.红烧牛肉 主料 牛肉约400克 土豆1个 山药1段 原料:牛肉,八角,香叶,草果,桂皮,郫县豆瓣,葱,姜 […]

lol外围投注app干炸小喜鱼的做法,糖醋小喜鱼的做法

3张图片 3张图片 “三步做酥炸小鲫鱼,鱼刺直接吃,香酥补钙” “把小鲫鱼用油炸酥,然后用糖醋汁焖炖,鱼刺酥软直接食用” 食材明细 食材明细 lol外围投注app,主料 主料 小鲫鱼适量 盐适量 小鲫鱼几条 葱适量 姜适量 盐适量 辅料 辅料 植物油适量 料酒1勺 生抽两勺 糖3勺 醋四勺 咸鲜口味 炸工艺 十分钟耗时 简单难度 酸甜口味 焖工艺 廿分钟耗时 简单难度 干炸小鲫鱼的做法步骤 糖醋小 […]

你了解吗,炝炒西兰花的做法

237次 5张图片 说到西兰花想必广大吃货朋友们一定对此不会感到陌生吧,西兰花是我们日常生活中常见的蔬菜,西兰花营养价值极高,而且口感特别鲜嫩可口,因此受到不少人的喜爱和青睐,成为我们日常餐桌上必不可少的宠儿,那么,炒西兰花的家常做法,有哪些? 食材明细 主料 一、炒西兰花的家常做法 西兰花1颗 1、炝炒西兰花 辅料 原料 大蒜3瓣 干辣椒3个 鸡粉少许 盐1调料匙 西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐 […]

宫保千叶豆腐的做法,在家就可以做

干锅花菜 1张图片 主料:花菜、青红辣椒、胡萝卜 食材明细 配料:葱、姜、蒜、鸡精、糖、郫县豆瓣酱、豆豉、花椒粉、蚝油、蒸鱼豉油 主料 做法:首先选用的是有机花菜,把花菜洗净,切成小朵,焯下水后捞出控干水分。把五花肉切成片,青红辣椒切段,大蒜切片,香葱切段备用。 千叶豆腐一块 蒜苗适量 葱适量 米椒适量 蒜适量 起锅放油,下入葱姜蒜爆香,再下入豆豉、郫县豆瓣酱炒出红油,然后再下入五花肉片炒熟,然后 […]

桃仁拌木耳的做法,美食食谱

1张图片 1张图片 食材明细 食材明细 主料 主料 菠菜4棵 鲜核桃8个 木耳适量 辅料 辅料 鲜核桃lol外围投注app,5个 盐适量 香油少许 鸡精少许 小米辣2个 香油1小匙 米醋1小匙 糖1勺 盐少许 蒸鱼豉油1勺 鸡精少许 咸鲜口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 咸鲜口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 菠菜拌桃仁的做法步骤 桃仁拌木耳的做法步骤 1鲜核桃剥去外壳及褐色外衣。 2菠菜洗净入 […]

美食食谱,海鲜菇炒番茄的做法

3张图片 3张图片 “金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。” 食材明细 食材明细 主料 主料 番茄255克 海鲜菇130克 金针菇140克 番茄250克 辅料 辅料 番茄沙司适量 白糖适量 盐适量 番茄沙司适量 白糖适量 盐适量 酸甜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 酸甜口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 海鲜菇炒番茄的做法步骤 […]